Los diez animales más grandes de la historia

Algunos puede que los conocieses, otros te sorprenderán.

Para vuestra tranquilidad, sólo queda uno vivo, vive en el mar y come plancton.

Maravillas de la biología y los procesos evolutivos.

Vía MicroSiervos.

Un sencillo ejercicio de yoga que te ayudará a dormir mejor

No soy muy de yoga, pero he de reconocer que es una actividad que aporta muchos beneficios al cuerpo y la mente. Yo soy de deportes más activos….

El video de la entrada es un sencillo ejercicio de yoga que produce un efecto desestresante inmediato, ideal para hacerlo justo antes de irte a dormir.

Se llama “Giro reclinado” y es muy sencillo de hacer. Como dicen en el video, la opción de girar el cuello en la dirección contraria a la de la pierna puede funcionar a unos mejor que a otros, así que probad a ver qué tal. Acompañadlo de una respiración profunda y relajada. Es una postura simplificada a partir de esta otra un poco más complicada.

Esta ejercicio descarga la tensión de la columna, caderas y espalda, lo que suele interferir en un buen sueño y descanso.

Yoga Journal afirma incluso que favorece la digestión y aumenta la energía…

Vía LifeHacker.

Las 50 mejores apps de salud en español

SaludHace poco publicaron un artículo en ElPais donde recogían las mejores 50 aplicaciones móviles de salud en español que puedes descargar de aquí.

De éstas, el 66% son gratuitas y el 34% de pago.

Según el artículo, las diez mejores son:

  • Ablah. Diseñada para mejorar la comunicación con pacientes con autismo y dificultades en el habla.
  • Contigo. 16 mujeres que superaron el cáncer de mama y ayudan a otras pacientes de esta enfermedad.
  • Doctoralia. Sirve, tanto a profesionales como a pacientes, para gestionar las citas médicas, encontrar especialistas en función del seguro contratado. Permite que los pacientes den su opinión sobre los profesionales sanitarios.
  • Dermomap. Dirigida a profesionales, aporta ayuda al diagnóstico de las enfermedades de la piel.
  • 30 años de VIH. Información científica sobre los orígenes de la enfermedad y los avances médicos logrados. Ofrece varios niveles de información, desde todos los públicos hasta médicos y estudiantes.
  • Universal Doctor Speaker. Un traductor médico que facilita las consultas tanto a médicos como a pacientes cuando estos se encuentran en un país de habla distinta. Incluye ilustraciones y locuciones.
  • iDoctus. Sirve de ayuda a la práctica clínica del médico e incluye servicios de documentación científica, bases de datos de medicamentos,archivo multimedia y ayuda al diagnóstico.
  • Endomondo. Entrenador personal con el que el usuario se puede registrar con su cuenta de Facebook y saber qué están haciendo el resto en cada momento.
  • Sanitas Embarazo. Información sobre cada etapa del embarazo con modelos interactivos en 3D; consejos útiles elaborados por especialistas.
  • Social Diabetes. Herramienta de ayuda al control de la diabetes tipo 1 y 2. Los pacientes calculan las dosis de hidratos y la administración de insulina. Los médicos pueden monitorizarlos de forma remota.

Tres temporadas de Juego de Tronos: 5.179 muertes del tirón

Nos gusta Juego de Tronos. Nos gusta su crueldad, su sexualidad, su épica, su violencia, su poética…

¿Cómo comprimir 5.179 muertes en apenas tres minutos? Pues con una ración extra de sangre, fuego y spoilers. Es interesante comprobar que se pueden contabilizar al menos mil muertes más.

Esta sobredosis te sirve para refrescar (y espoilear) de cara al estreno de la cuarta temporada.

Vía Gizmodo.